મગની દાળ જે લોકોને ગેસની સમસ્યા હોય તેઓ મગની દાળનું સેવન કરી શકે છે. આ મસૂર સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક અને પચવામાં સરળ છે. તેમાં આયર્ન, પ્રોટીન, ફાઈબર, ઝિંક અને ફોસ્ફરસ જેવા ઘણા પોષક તત્વો હોય છે. તેનું સેવન કરવાથી પાચનતંત્ર સ્વસ્થ રહે છે અને પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓમાં રાહત મળે છે.
અરહરની દાળ અરહરની દાળ ખાવાથી કબજિયાત અને ગેસની સમસ્યા દૂર થાય છે. ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ હોવા ઉપરાંત સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં વિટામિન-એ, વિટામિન-બી12 અને પ્રોટીન જેવા પોષક તત્વો ભરપૂર માત્રામાં મળી આવે છે. જો તમે દેશી ઘી અને હિંગ સાથે અરહરની દાળ ભેળવીને ખાશો તો તે પેટમાં ગેસ બનતા અટકાવશે
મસુરની દાળ ગેસની સમસ્યાથી પરેશાન લોકો મગ અને દાળનું મિશ્રણ ખાઈ શકે છે. વાસ્તવમાં, મગની પ્રકૃતિ ઠંડી હોય છે અને મસૂરની પ્રકૃતિ ગરમ હોય છે. આવી સ્થિતિમાં જો તમે આ બંનેને એકસાથે ખાશો તો તેનાથી તમને ઘણો ફાયદો થઈ શકે છે. જો કે, તમારે દિવસમાં એક કરતા વધુ વખત તેનું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ.