Health Tips: અતિશય ગરમીમાં નાકમાંથી લોહી નીકળવું ખૂબ જ સામાન્ય છે. ઉનાળાની ઋતુમાં મોટા ભાગના લોકોને ઘણી વખત આ સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે ઉનાળામાં શુષ્કતાના કારણે નાકમાંથી લોહી આવવાની સમસ્યા વધી જાય છે.સૂકા અને ગરમ પવનોને કારણે નાની રક્તવાહિનીઓ ફાટી જાય છે. જેના કારણે રક્તસ્રાવ થાય છે. ઘરેલું ઉપચાર અપનાવીને તેનો ઈલાજ કરી શકાય છે. પરંતુ કેટલાક કિસ્સાઓમાં આ સમસ્યા ગંભીર હોઈ શકે છે. તેથી નિષ્ણાતની સલાહ લો. અહીં કેટલીક પદ્ધતિઓ છે જેને અપનાવીને તમે નાકમાંથી લોહી નીકળવાની સમસ્યાને અટકાવી શકો છો.
1) ઠંડો શેક લો
નાકમાંથી રક્તસ્રાવ રોકવાનો સૌથી અસરકારક રસ્તો ઠંડો શેક લો. આ કરવા માટે તમારા નાક પર કપડામાં લપેટી બરફના સમઘનને થોડી મિનિટો માટે મૂકો. આમ કરવાથી નાકની નાની રક્તવાહિનીઓ સંકોચાઈ શકે છે. જેનાથી રક્તસ્ત્રાવ બંધ થઈ જશે.
2) નાક દબાવો
જો નાકમાંથી રક્તસ્રાવ થતો હોય તો તેને રોકવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ નાક દબાવવાનો છે કારણ કે આ રક્તસ્રાવના બિંદુ પર દબાણ લાવે છે. જેનાથી રક્તસ્રાવ તરત જ બંધ થઈ જાય છે. તમારે ફક્ત તમારા માથાને સહેજ આગળ નમાવીને સીધા બેસવાની જરૂર છે. તમારા અંગૂઠા અને પ્રથમ આંગળી વડે નાકના નરમ ભાગને દબાવો. આવું લગભગ પાંચથી દસ મિનિટ સુધી કરો. આ કરતી વખતે, તમારા મોં દ્વારા શ્વાસ લો.
3) એપલ સીડર વિનેગર
સફરજન સીડર વિનેગરમાં હાજર એસિડ રક્તવાહિનીઓને સંકુચિત કરવામાં મદદ કરે છે. જેનાથી રક્તસ્ત્રાવ બંધ થાય છે. તમારે માત્ર એક કપાસના બોલને વિનેગરમાં ડુબાડીને નાકમાં લગભગ પાંચથી 10 મિનિટ સુધી રાખવાની જરૂર છે.
4) વિટામિન ઇ કેપ્સ્યુલ્સ
અનુનાસિક પટલમાં શુષ્કતા એ નાકમાંથી રક્તસ્રાવના સૌથી સામાન્ય કારણો પૈકી એક છે. આનો સામનો કરવા માટે વિટામિન ઇની કેપ્સ્યુલ લો અને તેનું તેલ કાઢો. આ તેલને નસકોરા પર લગાવો અને થોડી વાર રહેવા દો.
આ પણ વાંચો:Vastu tips: સખત મહેનત પછી પણ જીવનમાં છે સંઘર્ષ, આ વાસ્તુ ટિપ્સ થશે ફાયદાકારક
