Health Tips : કેટલાક લોકોને દહીં ખાવાનું ખૂબ જ ગમે છે, આવી સ્થિતિમાં તેઓ બેદરકારીપૂર્વક દહીંને કોઈપણ વસ્તુ સાથે મિક્સ કરીને ખાય છે. જો તમે પણ તેમાંથી એક છો, તો આ કરવું તમારા માટે મોંઘુ સાબિત થઈ શકે છે. જો કે દહીં આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ દહીંને કેટલીક વસ્તુઓ સાથે ન ખાવું જોઈએ. એવું માનવામાં આવે છે કે કેટલીક વસ્તુઓ સાથે દહીં ખાવાથી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આવો જાણીએ કઈ એવી વસ્તુઓ છે જેની સાથે દહીં ન ખાવું જોઈએ.
દહીં સાથે ખાટ્ટા ફળો
ખાટા ફળો સાથે દહીં ક્યારેય ન લેવું જોઈએ, જેમ કે ટામેટા, મોસમી, લીંબુ કે અન્ય કોઈ ફળ જે ખાટા હોય તેને દહીં સાથે ક્યારેય ન ખાવું. તેમજ તરબૂચ સાથે દહીં પણ ન ખાવું જોઈએ. આયુર્વેદ અનુસાર, આ બંને ખોરાકને એકબીજાના વિરોધી માનવામાં આવે છે.
દહીં સાથે ગોળ હાનિકારક છે
દહીંમાં ગોળ ભેળવીને ખાવાથી લોહીમાં ઝેરી તત્ત્વો જમા થાય છે, જે તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આ સિવાય દહીં સાથે મસાલેદાર અને મસાલેદાર ખોરાક ન લેવો જોઈએ.
દૂધ સાથે દહીં ક્યારેય ન લેવું
ગરમ દૂધ પીધા પછી દહીં ક્યારેય ન ખાવું જોઈએ. માત્ર દહીં જ નહીં, તમારે દૂધની સાથે આથો બનાવેલી કોઈ પણ વસ્તુ ન ખાવી જોઈએ, પરંતુ જો તમે આમ કરો છો, તો તેનાથી પેટમાં દુખાવાની સાથે-સાથે પાચનને લગતી અન્ય ઘણી સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે.
દહીં સાથે નોન-વેજ ન લેવું
દહીં સાથે માંસ અને ઈંડા ક્યારેય ન ખાવા જોઈએ. જો તમે આ કરો છો, તો ખોરાક પચવામાં મુશ્કેલી થઈ શકે છે. તેની સાથે તમને પેટમાં દુખાવો, અપચો અને ઝાડા થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં તે તમારા માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે.
કેરી સાથે દહીં ક્યારેય ન ખાવું
કેટલાક લોકો કેરી સાથે દહીં ખાવાનું પસંદ કરે છે, પરંતુ આવું કરવું તમારા માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. વાસ્તવમાં, દહીંમાં પ્રાણી પ્રોટીન હોય છે, જેને કેરી સાથે મિક્સ કરવાથી શરીરમાં આથો આવવા લાગે છે, જેના કારણે તમને અપચો, એસિડિટી જેવી ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
દહીંનું સેવન કરતી વખતે આ બાબતોનું ધ્યાન રાખો
1. ખાલી પેટે દહીં ક્યારેય ન ખાઓ.
2. હંમેશા તાજા દહીંનું સેવન કરો.
3. તમે તેમાં મધ અથવા ફળોનો રસ મિક્સ કરીને દહીં ખાઈ શકો છો.
4. રાત્રે દહીં ક્યારેય ન ખાવું.